今回は高知編。フルーツトマトで村を盛り上げる人たちや、４年ぶりに復活した四万十川のアオサノリ、３種類の味が楽しめる四万十ポーク、ウツボさばきの達人などに出会う。
１００年先まで残したい日本の食を探す旅、高知編。
甘さを極めたフルーツトマトで注目の日高村を訪ね、独自の栽培法やトマトで村を盛り上げる女性たちの活動にふれる。
また高知県民のソウルフード、ウツボの味にほれ込んださばきの達人、４年ぶりに復活を目指す四万十川のアオサノリの漁師さん、米・麦・芋の３種類のエサで勝負する四万十ポークの生産者などを巡る。
最後はコウさんがこれらの食材で料理、極上の一品を作る。
